Succès Perte de poids peut transmettre aux couples

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Succès Perte de poids peut transmettre aux couples

 

Jakarta, Pasutri ont une grande influence les uns sur les autres, l'un d'entre eux dans la gestion d'un mode de vie sain. Comme Nita Junita, cette femme qui a réussi à perdre du poids invite son mari à vivre une vie saine comme elle. Compact exécuter de saines habitudes de vie, le poids du mari a également baissé. Comment l'histoire complète de Nita transmet-elle ses saines habitudes? Ecoute maintenant. Pujiono, un homme qui a épousé Nita en 2009 ce passe-temps était à l'origine pour sortir, prendre un café et fumer avec des amis. Un jour, Nita a protesté auprès de son mari parce qu'il sentait qu'il y avait un changement dans le physique du mari qui est dans l'abdomen. Le mari devait donc «payer» davantage en faisant du sport pendant les vacances. Le plus gardé vraiment l'enfer, les problèmes d'estomac si je suis. Vous voyez, ma femme s'est plainte directement à moi, dit l'homme qui s'appelle familièrement Puji, en riant. Selon Puji, la femme est un rôle très important pour les affaires de son repas, y compris le petit déjeuner, avant de partir au travail, la femme devrait s'équiper de morceaux de fruits.Je suis vraiment vraiment la même femme, qui doit d'abord aller dans la matinée je l'habitude de manger du riz uduk, il faut moi disiapin fruit avec lui, a déclaré Puji.Ditemui simultanément, Nita a admis que ces habitudes saines ont été transmises à son mari pendant une longue période, qui collation habituellement et aller au centre commercial seul , Nita et Puji font maintenant plus souvent du sport ensemble. Trucs Jitu Surmonter le désir Frackfish Fryfish Par exemple, l'un de nous à nouveau régime, de sorte que notre partenaire doit comprendre et soutenir. Donc, nous mangeons rarement des collations. Ce que nous faisons habituellement snacking tuh, plus souvent au sport, ou peut-être chercher quelque chose de nouveau, par exemple à la boutique de fruits, donc c'est plus sain, dit Nita.Untuk menu du déjeuner, dit encore Puji comme d'habitude, riz complet avec des plats d'accompagnement, seule partie réduite. Comme pour le dîner n'est pas très différent, encore manger avec du riz et des plats d'appoint plus que d'habitude.Cuma je diingetin vraiment la femme, 2 heures avant le coucher ne peut pas manger à nouveau, a ajouté père de deux enfants ini.Untuk maintenir la cohérence du mode de vie sain , Praise et Nita ont affirmé avoir remplacé les collations «kriuk-kriuk» à la maison par des aliments sains tels que des fruits et des jus. Si ce couple à tout moment semble vouloir manger des aliments malsains, alors refusez par réflexe le corps. Donc, parce que nous avions l'habitude de prendre le petit déjeuner, si délibérément pingin manger dehors, manger du riz ou du riz frit, ce que les légumes lontong notre corps déjà nolak propre parce que nous sommes déjà saines habitudes, Nita dit.Lire aussi: Ne pas charger de nouveaux pantalons, Nita Junita Poids 32 KgCuma si samedi samedi nous avons son propre jour de récompense mangerait un assez lourd. Mais le jour suivant dans la semaine nous courons ou faisons de l'exercice à nouveau, Puji Puji.Kisah peuvent être écoutés dans la vidéo suivante: (hrn / vit)